Wat levert het meest op?

De grootste besparing zit bijna altijd in je verwarming. Isolatie levert het meest op, maar kost geld; slimmer stoken en korter douchen kosten niets en scheelen samen ook honderden kubieke meters gas. Voor een hoekwoning met matige isolatie en twee bewoners ziet de volgorde er zo uit:

Maatregel Per jaar Wat het vraagt
Spouwmuur isoleren 400 m³ Inves­tering
Schuin dak isoleren 340 m³ Inves­tering
Slimmer stoken (vier gewoontes) 150 m³ Gratis
Vloer isoleren 130 m³ Inves­tering
Dubbel glas vervangen door HR++ 70 m³ Inves­tering
Korter douchen, met z’n tweeën 52 m³ Gratis
Naden en kieren dichten 50 m³ Kleine klus
Waterbesparende douchekop, met z’n tweeën 36 m³ Kleine aankoop
Was aan de lijn in plaats van in de droger 170 kWh Gratis
Halogeenlampen vervangen door led 127 kWh Kleine aankoop
Volgorde op wat het oplevert in euro, met 1 m³ gas gerekend als ruim vijf keer zoveel waard als 1 kWh stroom. Isolatie telt van geen naar goede isolatie van dat onderdeel. Bron: Milieu Centraal. Wat het bij jou oplevert in euro’s, rekent de bespaarcheck uit.

Gratis besparen op verwarming

Vier gewoontes leveren samen het meest op, en geen ervan kost iets. Hoe slechter je huis geïsoleerd is, hoe meer ze schelen: in een hoekwoning zonder isolatie zo’n 340 m³ gas per jaar, in een goed geïsoleerde 85 m³.

Niet hoger dan 19 graden
Elke graad lager scheelt zo’n 10% van het gas dat je voor verwarming gebruikt. Staat hij al op 19, probeer dan 18.
’s Nachts op 15 graden
Scheelt gemiddeld 4% van je gasverbruik, als je hem eerder ’s nachts niet lager zette. Zet hem een uur voor bedtijd al terug.
Ook op 15 als niemand thuis is
Werk je overdag buiten de deur, dan hoeft het huis niet warm te zijn. Bij vloerverwarming laat je hem op 17 tot 18 graden staan.
Verwarm alleen waar je bent
Draai de radiatoren op de slaapverdieping dicht en houd de deuren binnen gesloten.

Een thermostaat die dit vanzelf doet, helpt vooral wie nu nog niet bewust stookt: lees wat een slimme thermostaat in jouw situatie bespaart. Worden je radiatoren niet overal warm, dan moet je ze ontluchten.

Besparen op warm water

De douche is de makkelijkste plek om op warm water te besparen. De gemiddelde Nederlander doucht 7,4 minuten per keer. Wie dat terugbrengt naar 5 minuten, bespaart zo’n 26 m³ gas per persoon per jaar.

Een waterbesparende douchekop, die maximaal 7,2 liter per minuut doorlaat, haalt daar nog eens zo’n 18 m³ per persoon af, zonder dat je minder lang doucht. Beide besparingen gelden per persoon, dus in een gezin tellen ze snel op.

Kleine klussen die zich snel terugbetalen

Tocht voelt kouder dan het is, en dus zet je de thermostaat hoger. Alle naden en kieren dichten in een gemiddelde hoekwoning of twee-onder-een-kap scheelt zo’n 50 m³ gas per jaar. Omdat het huis daarna warmer aanvoelt, kan de thermostaat vaak ook een graad lager, en dan bespaar je nog meer.

Twee andere klussen voor een zaterdag: radiatorfolie achter radiatoren tegen een ongeïsoleerde buitenmuur, en isolatie om de warmwaterleidingen die door een koude ruimte lopen. Allebei goedkoop, allebei zelf te doen.

Een te hoge energierekening? (gratis dienst)

Bel Selectra voor advies en ontvang het beste energieaanbod

085 208 79 63

Een te hoge energierekening?

Onze energie-experts zijn nu telefonisch gesloten. Vraag een gratis terugbelverzoek — we bellen je terug.

Vraag een terugbelverzoek
Nu open — direct een adviseur Nu gesloten
Advertentie - Selectra
Telefonische dienstverlening beheerd door Selectra die je verhuizing en overstap van leverancier verzorgt en je doorverwijst naar het partneraanbod dat het beste bij je past.

Isoleren: wat het per woningtype oplevert

Isoleren kost geld, maar bespaart elk jaar opnieuw. Hoeveel, hangt sterk af van je woning: een vrijstaand huis heeft meer muur, dak en vloer dan een tussenwoning. Gas per jaar, van geen naar goede isolatie:

Spouwmuur isoleren
Tussenwoning180 m³
Hoekwoning400 m³
Twee-onder-een-kap400 m³
Vrijstaande woning600 m³
Netto na subsidie € 600 tot € 2.000, afhankelijk van het woningtype.
Schuin dak isoleren
Tussenwoning320 m³
Hoekwoning340 m³
Twee-onder-een-kap360 m³
Vrijstaande woning550 m³
Netto na subsidie € 5.150 tot € 8.500, afhankelijk van het woningtype.
Vloer isoleren
Tussenwoning80 m³
Hoekwoning130 m³
Twee-onder-een-kap170 m³
Vrijstaande woning250 m³
Netto na subsidie € 1.890 tot € 3.700, afhankelijk van het woningtype.
Dubbel glas vervangen door HR++
Tussenwoning65 m³
Hoekwoning70 m³
Twee-onder-een-kap75 m³
Vrijstaande woning100 m³

Tel die besparingen niet zomaar op: na spouwmuurisolatie levert een geïsoleerd dak minder op dan in een huis dat nog niets heeft. Een terugverdientijd geven we bewust niet. Milieu Centraal doet dat ook niet, omdat een maatregel na die termijn nog jaren blijft besparen.

Voor isolatie krijg je subsidie per m². Wat je terugkrijgt en hoe je het aanvraagt, staat bij subsidie voor isolatie.

Stroom besparen

Op stroom valt minder te halen dan op gas, maar een paar gewoontes tellen toch. De was aan de lijn in plaats van in de droger scheelt zo’n 170 kWh per jaar, de vaatwasser op het eco-programma 60 kWh en wassen op 30 graden 33 kWh. Wie nog tien halogeenlampjes en een gloeilamp heeft, bespaart met led 127 kWh.

Wat elk apparaat verbruikt en wanneer vervangen loont, staat bij het stroomverbruik van apparaten. Apparaten die op stand-by blijven staan, vind je door je stroomverbruik te meten.

Grote ingrepen: warmtepomp en zonnepanelen

Een hybride warmtepomp werkt samen met je cv-ketel en neemt het grootste deel van de verwarming over. In een matig geïsoleerde hoekwoning daalt het gasverbruik daarmee van 1.360 naar 680 m³ per jaar, 50% minder, terwijl je wel meer stroom gebruikt. Een volledige warmtepomp maakt je gasloos: of dat voor jouw huis uit kan, reken je uit met de check op gasloos wonen.

Bij zonnepanelen verandert de rekensom op 1 januari 2027: dan stopt de salderingsregeling. Vanaf dat moment levert stroom die je zelf gebruikt het meest op, en stroom die je teruglevert veel minder.

Besparen zonder minder te verbruiken: je tarief

Wat je per kWh en per m³ betaalt, verschilt per contract. Netbeheerkosten, energiebelasting en btw zijn bij elke leverancier gelijk, maar het leveringstarief en de vaste leveringskosten niet. Hoe je rekening is opgebouwd, lees je bij de energierekening.

Het oude advies om de wasmachine ’s avonds of in het weekend aan te zetten, levert bij de meeste vaste en variabele contracten weinig meer op. De energiebelasting kent geen daltarief en de nettarieven voor huishoudens hangen nog niet af van het tijdstip: de ACM verwacht dat tijdsafhankelijke nettarieven er in 2029 komen. Verbruik verschuiven loont vooral met een dynamisch contract, waarbij de prijs per uur meebeweegt.

Kun je je rekening nu al niet betalen, lees dan wat je kunt doen als je energierekening onbetaalbaar wordt.

Welk contract past bij jou: vast, variabel of dynamisch?

Twijfel je welke leverancier je moet kiezen? Onze experts vergelijken gratis met je mee (gratis dienst)

085 208 79 63

Welk contract past bij jou: vast, variabel of dynamisch?

Onze energie-experts zijn nu telefonisch gesloten. Vraag een gratis terugbelverzoek — we bellen je terug.

Vraag een terugbelverzoek
Nu open — direct een adviseur Nu gesloten
Advertentie - Selectra
Telefonische dienstverlening beheerd door Selectra die je verhuizing en overstap van leverancier verzorgt en je doorverwijst naar het partneraanbod dat het beste bij je past.

Veelgestelde vragen over energie besparen

Nee. Je huis opwarmen kost energie, maar lang niet zoveel als het de hele nacht op temperatuur houden. Het verschil is het grootst in een slecht geïsoleerd huis, dus juist daar loont het om de thermostaat ’s nachts lager te zetten.

Meer dan je denkt: slimmer stoken, korter douchen en een waterbesparende douchekop werken in elke woning, en naden en kieren dichten met tochtstrips kun je zelf. Isolatie van muren, dak of vloer is een zaak van je verhuurder. Vraag er gerust naar: een beter geïsoleerd huis maakt ook jouw rekening lager.

Vaak wel. Een koelkast van 10 jaar oud verbruikt zo’n 280 kWh per jaar, een nieuwe met energielabel C ongeveer 160 kWh. Hoe dat per leeftijd en per apparaat uitpakt, staat op onze pagina over het stroomverbruik van apparaten.

Een bespaarstekker of tijdschakelaar zet apparaten die op stand-by staan echt uit, en verbruikt zelf maar 0,1 tot 0,3 watt. Hoeveel je daarmee bespaart, hangt helemaal af van wat er in huis sluipverbruik heeft. Een vast getal is er niet. Hoe je het zelf meet, lees je bij stroomverbruik meten.

Meer over besparen

Slimme thermostaat Wanneer hij echt gas bespaart, en op welk systeem. Subsidie voor isolatie Bedragen per m² en zo vraag je het aan. Stroomverbruik van apparaten Wat je koelkast, droger en vaatwasser verbruiken. Gemiddeld gasverbruik Vergelijk je verbruik met huizen zoals het jouwe. Energielabel woning Wat het label zegt en wat het kost.
Bronnen & verificatie

Milieu Centraal – Bespaartips verwarming · Milieu Centraal – Energiecrisis: wat kun je doen? · Milieu Centraal – Besparen onder de douche en in bad · Milieu Centraal – Naden en kieren dicht voor minder tocht · Milieu Centraal – Spouwmuurisolatie · Milieu Centraal – Dakisolatie · Milieu Centraal – Vloerisolatie · Milieu Centraal – Tripleglas, hr++ of vacuüm: welk glas past bij jouw huis? · Milieu Centraal – Snelle tips om stroom te besparen · Milieu Centraal – Hybride warmtepomp · Milieu Centraal – Met welke energieprijzen rekenen we? · ACM – Voorstel codewijziging volume- en tijdsafhankelijke transporttarieven voor kleinverbruikers · Rijksoverheid – Salderingsregeling · CBS – Energieverbruik woningen; woningtype, oppervlakte, bouwjaar en bewoning .

Besparingen, prijzen en regels nagekeken op 30 september 2026.